ดูแลใจในชีวิตประจำวัน (Coping skills in daily life)

โดย : คุณกุลปริยา ธำรงธัญลักษณ์ (คุณฟ้า)
วันที่ : วันอังคารที่ 20 และ วันพฤหัสบดีที่ 29 สิงหาคม 2567
เวลา : 17.00 - 19.00 น.
สถานที่ : Online ZOOM

กรอบเนื้อหาสาระ
1. ที่มาของอารมณ์ความรู้สึกทางลบ
2. ผลกระทบที่มีต่อตัวบุคคล
3. เทคนิควิธีทางจิตวิทยาในการรับมือจัดการกับอารมณ์ความรู้สึกทางลบ
4. การฝึกทักษะสังเกตตนเอง
5. การเลือกใช้วิธีในการจัดการกับความเครียดที่เหมาะสมกับตนเอง

เฉพาะผู้ได้รับสิทธิ์เข้าเรียนจะได้รับอีเมลยืนยันสิทธิ์เท่านั้น

ผู้เรียนต้องเข้าร่วมกิจกรรมครบทั้ง 2 วันจึงจะได้รับใบประกาศนียบัตร

CUVIP
Personalized Learning. Extraordinary Success.
โดย ศูนย์การศึกษาทั่วไป จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย